18Mar, 2021
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Consejo semanal: ¿Cómo perderle el miedo al dentista?

Desde la Fundación Dental Española nos facilitan unos interesantes consejos para intentar perderle el miedo al dentista.

  • Encuentra un dentista comprensivo

Puedes preguntarle a tus amigos y conocidos o buscar específicamente un profesional que se especialice en pacientes con ansiedad.

  • Visita la clínica antes de la primera consulta

Antes de pedir tu primera cita, visita la clínica, conoce al recepcionista y al dentista y mira cómo es el ambiente. También puedes informarles de tu ansiedad o fobia para que lo tengan en cuenta para tus futuras visitas.

  • Elige una cita a primera hora de la mañana

Así tendrás menos tiempo para pensar en tu fobia e ir acumulando ansiedad durante el día

  • No llegues antes de tiempo a tu cita

Trata de llegar a la hora en punto para no tener que esperar en la clínica. En la sala de espera puedes sentirte más ansioso ante los sonidos y olores.

  • Planea una primera cita “suave”

No te metas de buenas a primeras en empastes, endodoncias y anestesias. La primera visita puede ser una revisión o una limpieza, y puedes aprovecharla como una manera de conocer un poco más a tu dentista en una visita totalmente libre de ansiedad. Cuando te sientas más cómodo puedes proceder a hacer tratamientos más complicados.

  • Acuerda una señal para avisar que te sientes incómodo

Puedes acordar con tu dentista una señal concreta para indicarle que necesitas un descanso y quieres que pare. Puede ser simplemente señalar con el dedo o levantar la mano pero te hará sentirte más en control.

  • Lleva tu propia música para relajarte y distraerte

No olvides tus auriculares y tu música favorita para relajarte o abstraerte mientras el dentista hace su trabajo. El tiempo se te pasará mucho más rápido y probablemente no escuches tanto los sonidos que te generan ansiedad.

  • Finalmente, si tienes una fobia grave, explora la posibilidad de sedación.

Si ir al dentista te genera una ansiedad extrema puedes explorar la posibilidad de sedación. Hoy en día es posible hacer tratamientos dentales totalmente sin dolor. Una crema local en las encías puede hacer que no sientas la inyección de anestesia. Además existe la sedación por inhalación que puede ser muy útil para relajarse durante el procedimiento dental. Es una opción parecida al “gas de la risa” que se le administra a través de la boca a las mujeres que dan a luz, pero en este caso a través de la nariz.

Fuente: Fundación Dental Española

11Mar, 2021
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Consejo semanal: ¿Qué pasta de dientes elijo?

Tal y como nos explican desde el Consejo General de Colegios de Dentistas de España, todas las pastas que podemos encontrar en farmacias y supermercados sirven para cepillarse los dientes, pero algunas están más indicadas que otras. No es lo mismo tener una boca sana que sufrir de encías que sangran o presentan sensibilidad.

Nos vamos a centrar en las pastas con flúor por ser las recomendadas en todos los pacientes.

  • PREVENIR LA CARIES

Si tienes una boca sana y quieres prevenir las caries, sólo tienes que ser constante con tu higiene bucal y utilizar un pasta de dientes que contenga flúor. El flúor ayuda a remineralizar el esmalte reforzarlo y eliminar la placa, de modo que las bacterias no puedan crear una caries. Pero, según los expertos, es esencial que el dentífrico tenga una cantidad de flúor de al menos de 1.350 particulas por millón (ppm).

  • ¿CÓMO USAR LA PASTA?

El cepillado con pasta fluorada debe realizarse al menos dos veces al día y cada cepillado tiene que durar dos minutos. Un cepillado menos frecuente o más corto es incapaz de prevenir la caries. Lo ideal es utilizarla después de cada comida al objeto de que el flúor pueda neutralizar los ácidos que se producen en la boca. El cepillado debe ser inmediato a la ingesta de alimentos, pues si esperamos, a los 10-15 minutos ya se ha producido el ácido.

Solamente hay una excepción a esta regla: cuando tomamos alimentos o bebidas muy ácidas o muy dulces, conviene esperar a que el esmalte se remineralice unos 25-30 minutos, antes de cepillarnos. No debe ponerse demasiada cantidad de pasta (tamaño de un garbanzo en adultos) ni mojar excesivamente el cepillo. Para obtener los mejores resultados, se recomienda, asimismo, no enjuagarse sino escupir la pasta.

  • ¿CÓMO ACTUA EL FLÚOR?

El flúor contenido en la pasta dentífrica es captado por el diente. De esa forma permite dos acciones: dificulta que el esmalte pierda minerales y, por otra parte, facilita que el diente vuelva a captar minerales. Asimismo, el flúor en la saliva combate las numerosas bacterias pro- ductoras de la caries, interfiriendo con el metabolismo bacteriano. Se sabe que el flúor de las pastas dentales llega a prevenir hasta el 40% de las lesiones de caries.

Fuente: Consejo General de Colegios de Dentistas de España

4Mar, 2021
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Consejo semanal: Los implantes dentales

La Fundación Dental Española, junto con el Ilustre Consejo General de Colegios Oficiales de Odontólogos y Estomatólogos de España, ha desarrollado una serie de vídeos que tienen como objetivo principal el de acercar a la población temas clave acerca de la salud oral.

En el vídeo que compartimos hoy se explican las técnicas utilizadas para colocar un implante dental.

Fuente: FDE

25Feb, 2021
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Consejo semanal: ¿Cepillo manual o eléctrico?

Tal y como nos explican desde el Consejo General de Colegios de Dentistas de España, los cepillos eléctricos presentan ventajas sobre los cepillos clásicos de toda la vida. Sin embargo, hay ocasiones en las que el cepillo manual es más conveniente.

Antes de nada, hay que dejar claro que se puede hacer un cepillado dental eficaz tanto con un cepillo de dientes manual como con uno eléctrico,siempre que se sigan unas recomendaciones básicas.

Aunque hay necesidades y gustos para todo, según los propios dentistas es cierto que determinados cepillos eléctricos demuestran ventajas sobre los cepillos manuales.

Ventajas del cepillo eléctrico

  • Reduce más la placa bacteriana, que es la responsable de la producción de caries y de gingivitis.
  • Son más respetuosos con el esmalte. Estos aparatos tienen un mecanismo de control de la presión, que evitan que se produzca una abrasión en la superficie de los dientes, respetando así el esmalte dental.
  • Además, se ha comprobado que las personas que usan cepillos eléctricos suelen dedicar más tiempo al cepillado (entre un 20 y un 40% más) que los que emplean cepillos manuales. Esto se puede deber a que los usuarios se cansan menos o que están más concienciados de la importancia de la higiene bucodental.

¿Cómo elegir el mejor cepillo dental?

Ante la duda de cuál es el más idóneo, la evidencia científica actual resalta que los cepillos eléctricos con tecnología “oscilante-rotatoria” consiguen mejores resultados de limpieza y reducen la placa bacteriana un 20% más que otros sistemas. La tecnología avanzada permite registrar el tiempo de cepillado en cada zona de la boca, corregir defectos de cepillado, conectar el cepillo a dispositivos bluetooth, etc. Estamos solo al inicio de una auténtica revolución en este campo, en beneficio de la salud bucodental. Los cepillos eléctricos, además, son muy recomendables para personas que tengan alguna enfermedad, discapacidad, problemas o limitaciones a la hora de mantener su higiene personal. Del mismo modo, para sus familiares o cuidadores será mucho más práctico y eficaz utilizar un cepillo eléctrico que uno manual.

Guía para elegir un cepillo manual

En el mercado encontramos cepillos de dientes para todos los gustos. La primera precaución que se debe tener en cuenta a la hora de elegirlo es si se necesita un cepillo normal o uno específico, pero será el dentista quien lo recomiende.

Básicamente, son 3 los parámetros en los que debemos fijarnos:

  • En la dureza de las cerdas del cepillo (no deben usarse cepillos de dureza alta).
  • En el tamaño de la cabeza del cepillo (debe poder alcanzar todos los rincones de la boca).
  • En el diseño del cepillo (más o menos curvado).

Después de una cirugía en la que haya puntos de sutura o exista una zona dolorida, en este caso, un cepillo manual de cerdas ultrasuaves permite un cepillado más delicado y se puede controlar mejor la velocidad y la intensidad a la hora de limpiar la zona afectada.

Las personas con ortodoncia, puesto que los cepillos eléctricos pueden desprender algún alambre o bracket si no se usan con cuidado. En este caso, el dentista reco- mendará el cepillo manual más adecuado para el paciente.

En el caso de los niños, aunque no hay motivo por el que no puedan usar uno eléctrico, la fidelización del cepillado suele hacerse con cepillo manual, ya que todavía hay más oferta de este tipo de cepillos para su tamaño de boca y manos.

Fuente: Consejo General de Colegios de Dentistas de España

18Feb, 2021
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Consejo semanal: Prevención de la caries
Consejo General de Colegios de Dentistas de España

Tal y como nos explican desde el Consejo General de Colegios de Dentistas de España, la caries es una enfermedad bucodental caracterizada por la presencia de microorganismos cariogénicos en la superficie dental, que metabolizan los azúcares y los convierten en ácidos que debilitan la dentición.

La prevención de esta patología oral es un problema a nivel global.  Por este motivo, es necesario educar a la población en este ámbito y contemplar medidas preventivas y didácticas desde la infancia. 

¿Cómo prevenir la aparición de la caries?

1 – Alimentación

Para prevenir la caries es esencial evitar determinados productos como los zumos con alta concentración de azúcar, refrescos con gas, bollería industrial o golosinas. Otra medida eficaz para limitar el consumo de azúcares libres es sustituir la sacarosa por otro tipo de edulcorantes con menor capacidad de erosión dental.

Seguir una dieta sana y equilibrada reduce las enfermedades bucodentales y contribuye a una buena salud general.

2 – Rutina de higiene bucodental

Cepillar los dientes utilizando la técnica adecuada y emplear utensilios, como el hilo dental y el colutorio, aseguran una limpieza bucodental óptima.

Además, se debe atender a los espacios interdentales, a la línea de las encías y a la lengua, ya que son zona de difícil acceso donde tiende a acumularse la placa bacteriana.

En lo referente a la técnica de cepillado, la mejor opción es cepillar la dentición de forma lenta y suave, con movimientos de arriba hacia abajo y de atrás hacia delante.

Finalmente, como prevenir la caries es primordial para nuestra salud bucodental, hay que tener en cuenta que es necesario renovar el cepillo de dientes cada tres meses, ya que llegado este tiempo deja de cumplir de manera adecuada su función.

3 – Acudir al dentista

Se aconseja acudir al menos una vez al año, salvo en pacientes con algún riesgo, para llevar a cabo una revisión del estado de la cavidad oral del paciente y realizar una limpieza oral profesional.

Esta medida preventiva, al igual que las anteriores, ayuda a que los dientes permanezcan sanos y fuertes a la vez que se facilita la detección precoz de cualquier patología oral.

4 – Uso de dentífricos con flúor

El flúor es un componente eficaz en la prevención de la caries dental. Este elemento está presente tanto en dentífricos como en colutorios.

La principal ventaja de utilizar este ingrediente es que refuerza el esmalte dental a la vez que aumenta la resistencia frente a la desmineralización. De esta forma, se combate la caries y se actúa frente a los microorganismos cariogénicos de la placa dental.

5 – Sellado de fisuras

El sellado de fisuras es una técnica capaz de frenar el desarrollo de la caries dental formando una barrera que protege la zona más sensible del diente.

Mediante este procedimiento se rellenan las fisuras presentes en el esmalte y se impide la actividad bacteriana.

6 – Prevención infantil

En el caso de la población infantil, además de seguir las medidas preventivas anteriores es fundamental la supervisión por parte de los progenitores, quienes saben mejor cómo prevenir las caries. Ellos son quienes han de trasladar esa importancia a los más pequeños. La actitud y participación de los adultos ayuda a inculcar unos buenos hábitos de higiene bucodental y, en consecuencia, a prevenir la aparición de caries dental.

Se recomienda acudir por primera vez al dentista durante el primer año de vida para detectar posibles patologías, caries tempranas y anomalías en la erupción de los dientes.

Fuente: Consejo General de Colegios de Dentistas de España