25Mar, 2021
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Consejo semanal: Adolescencia y Salud Oral

Desde el Consejo General de Dentistas de España nos adviertes de los peligros para la salud oral durante la adolescencia y nos ayudan a combatirlos con algunos interesantes consejos.

La salud bucodental en la adolescencia puede verse comprometida por diversas razones:

  • Cepillado

El cepillado remueve la placa que causa las caries y la gingivitis.

  • Higiene interdental

Limpia entre tus dientes para completar la higiene.

  • Hábitos NO saludables

El tabaco, el alcohol, una dieta inadecuada y los piercing en la boca afectan a la salud oral.

  • Visita al dentista

Las revisiones regulares al dentista permiten detectar problemas a tiempo.

  • Traumatismo dental

La clave: saber cómo prevenirlo y conocer qué hacer en caso de traumatismo.

  • Bebidas energéticas

Las bebidas energéticas y carbonatadas no son recomendables para la salud oral.

TRES CLAVES:

  • Limita el picoteo y las chuches

El azúcar se adhiere a los dientes favoreciendo el cre- cimiento bacteriano y la aparición de caries. El 20% de las calorías de los adolescentes procede de comida basura. Toma frutas y vegetales.

  • Evita piercings orales

Pueden producir infecciones, dañar los dientes y las encías, además de ser un peligro para la salud general.

  • Los dientes NO son herramientas

Masticar hielo, abrir botellas o cortar un hilo con los dientes, pueden lastimar tus piezas denta- les de forma muy importante. No los uses como si fueran herramientas.

TRES BÁSICOS:

  • Buena higiene

Cepillarse dos veces al día, usando pasta fluorada y seda dental.

  • Protección y vigilancia

Usar protector bucal en deportes de contacto y no dejar pasar las revisiones periódicas al dentista.

  • Dieta sana

No abusar de hidratos de carbono, ir con cuidado con las bebidas energéticas e hidratarse a menudo.

Fuente: Consejo General de Dentistas de España

11Mar, 2021
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Consejo semanal: ¿Qué pasta de dientes elijo?

Tal y como nos explican desde el Consejo General de Colegios de Dentistas de España, todas las pastas que podemos encontrar en farmacias y supermercados sirven para cepillarse los dientes, pero algunas están más indicadas que otras. No es lo mismo tener una boca sana que sufrir de encías que sangran o presentan sensibilidad.

Nos vamos a centrar en las pastas con flúor por ser las recomendadas en todos los pacientes.

  • PREVENIR LA CARIES

Si tienes una boca sana y quieres prevenir las caries, sólo tienes que ser constante con tu higiene bucal y utilizar un pasta de dientes que contenga flúor. El flúor ayuda a remineralizar el esmalte reforzarlo y eliminar la placa, de modo que las bacterias no puedan crear una caries. Pero, según los expertos, es esencial que el dentífrico tenga una cantidad de flúor de al menos de 1.350 particulas por millón (ppm).

  • ¿CÓMO USAR LA PASTA?

El cepillado con pasta fluorada debe realizarse al menos dos veces al día y cada cepillado tiene que durar dos minutos. Un cepillado menos frecuente o más corto es incapaz de prevenir la caries. Lo ideal es utilizarla después de cada comida al objeto de que el flúor pueda neutralizar los ácidos que se producen en la boca. El cepillado debe ser inmediato a la ingesta de alimentos, pues si esperamos, a los 10-15 minutos ya se ha producido el ácido.

Solamente hay una excepción a esta regla: cuando tomamos alimentos o bebidas muy ácidas o muy dulces, conviene esperar a que el esmalte se remineralice unos 25-30 minutos, antes de cepillarnos. No debe ponerse demasiada cantidad de pasta (tamaño de un garbanzo en adultos) ni mojar excesivamente el cepillo. Para obtener los mejores resultados, se recomienda, asimismo, no enjuagarse sino escupir la pasta.

  • ¿CÓMO ACTUA EL FLÚOR?

El flúor contenido en la pasta dentífrica es captado por el diente. De esa forma permite dos acciones: dificulta que el esmalte pierda minerales y, por otra parte, facilita que el diente vuelva a captar minerales. Asimismo, el flúor en la saliva combate las numerosas bacterias pro- ductoras de la caries, interfiriendo con el metabolismo bacteriano. Se sabe que el flúor de las pastas dentales llega a prevenir hasta el 40% de las lesiones de caries.

Fuente: Consejo General de Colegios de Dentistas de España

4Mar, 2021
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Consejo semanal: Los implantes dentales

La Fundación Dental Española, junto con el Ilustre Consejo General de Colegios Oficiales de Odontólogos y Estomatólogos de España, ha desarrollado una serie de vídeos que tienen como objetivo principal el de acercar a la población temas clave acerca de la salud oral.

En el vídeo que compartimos hoy se explican las técnicas utilizadas para colocar un implante dental.

Fuente: FDE

25Feb, 2021
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Consejo semanal: ¿Cepillo manual o eléctrico?

Tal y como nos explican desde el Consejo General de Colegios de Dentistas de España, los cepillos eléctricos presentan ventajas sobre los cepillos clásicos de toda la vida. Sin embargo, hay ocasiones en las que el cepillo manual es más conveniente.

Antes de nada, hay que dejar claro que se puede hacer un cepillado dental eficaz tanto con un cepillo de dientes manual como con uno eléctrico,siempre que se sigan unas recomendaciones básicas.

Aunque hay necesidades y gustos para todo, según los propios dentistas es cierto que determinados cepillos eléctricos demuestran ventajas sobre los cepillos manuales.

Ventajas del cepillo eléctrico

  • Reduce más la placa bacteriana, que es la responsable de la producción de caries y de gingivitis.
  • Son más respetuosos con el esmalte. Estos aparatos tienen un mecanismo de control de la presión, que evitan que se produzca una abrasión en la superficie de los dientes, respetando así el esmalte dental.
  • Además, se ha comprobado que las personas que usan cepillos eléctricos suelen dedicar más tiempo al cepillado (entre un 20 y un 40% más) que los que emplean cepillos manuales. Esto se puede deber a que los usuarios se cansan menos o que están más concienciados de la importancia de la higiene bucodental.

¿Cómo elegir el mejor cepillo dental?

Ante la duda de cuál es el más idóneo, la evidencia científica actual resalta que los cepillos eléctricos con tecnología “oscilante-rotatoria” consiguen mejores resultados de limpieza y reducen la placa bacteriana un 20% más que otros sistemas. La tecnología avanzada permite registrar el tiempo de cepillado en cada zona de la boca, corregir defectos de cepillado, conectar el cepillo a dispositivos bluetooth, etc. Estamos solo al inicio de una auténtica revolución en este campo, en beneficio de la salud bucodental. Los cepillos eléctricos, además, son muy recomendables para personas que tengan alguna enfermedad, discapacidad, problemas o limitaciones a la hora de mantener su higiene personal. Del mismo modo, para sus familiares o cuidadores será mucho más práctico y eficaz utilizar un cepillo eléctrico que uno manual.

Guía para elegir un cepillo manual

En el mercado encontramos cepillos de dientes para todos los gustos. La primera precaución que se debe tener en cuenta a la hora de elegirlo es si se necesita un cepillo normal o uno específico, pero será el dentista quien lo recomiende.

Básicamente, son 3 los parámetros en los que debemos fijarnos:

  • En la dureza de las cerdas del cepillo (no deben usarse cepillos de dureza alta).
  • En el tamaño de la cabeza del cepillo (debe poder alcanzar todos los rincones de la boca).
  • En el diseño del cepillo (más o menos curvado).

Después de una cirugía en la que haya puntos de sutura o exista una zona dolorida, en este caso, un cepillo manual de cerdas ultrasuaves permite un cepillado más delicado y se puede controlar mejor la velocidad y la intensidad a la hora de limpiar la zona afectada.

Las personas con ortodoncia, puesto que los cepillos eléctricos pueden desprender algún alambre o bracket si no se usan con cuidado. En este caso, el dentista reco- mendará el cepillo manual más adecuado para el paciente.

En el caso de los niños, aunque no hay motivo por el que no puedan usar uno eléctrico, la fidelización del cepillado suele hacerse con cepillo manual, ya que todavía hay más oferta de este tipo de cepillos para su tamaño de boca y manos.

Fuente: Consejo General de Colegios de Dentistas de España

11Feb, 2021
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Consejo semanal: Uso correcto de la seda dental

La Fundación Dental Española, junto con el Ilustre Consejo General de Colegios Oficiales de Odontólogos y Estomatólogos de España, ha desarrollado una serie de vídeos que tienen como objetivo principal el de acercar a la población temas clave acerca de la salud oral.

En el vídeo que compartimos hoy se explica como realizar una limpieza correcta de nuestros dientes utilizando la seda dental.

Fuente: FDE

4Feb, 2021
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Consejo semanal: Cómo prevenir el cáncer oral
Consejo General de Colegios de Dentistas de España

Desde el Consejo General de Colegios de Dentistas de España informan de que el diagnóstico de un cáncer oral se basa en un tipo de tumor maligno localizado en la cavidad oral, que afecta a cualquiera de sus tejidos, incluyendo la lengua, las encías, las mejillas, y los labios. Puede aparecer como una lesión primaria de la cavidad oral, en forma de metástasis de un cáncer en un área del organismo distinto o como una extensión de daños en las estructuras anatómicas próximas.

El cáncer oral es un grave problema de salud en muchos países que cuenta con un alto índice de mortalidad. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la incidencia de cáncer oral en España es de 12 a 15 casos por año en varones y de 2 a 4 casos en mujeres por cada 100.000 habitantes. La OMS predice un aumento de la enfermedad en todo el mundo en los próximos años.

Por eso es de vital importancia prevenir el cáncer oral atendiendo a los consejos de expertos profesionales.

La Odontología tiene un papel relevante en la prevención, diagnóstico y tratamiento de esta patología.

Cómo prevenir el cáncer oral

Para disminuir el riesgo de padecer cáncer oral es necesario llevar a cabo hábitos saludables. Eliminar el consumo de tabaco es fundamental para minimizar los riesgos, así como minorar la ingesta de alcohol. También es importante reducir el riesgo de infección por el HPV.

Realizar revisiones odontológicas, al menos, dos veces al año es otra de las medidas más efectivas para prevenir el cáncer oral.

Se estima que entre el 30% y el 40% de todos los tipos de cáncer podrían ser evitados con estilos de vida saludables y una correcta alimentación. El aumento en el consumo de frutas y verduras en la dieta ha demostrado prevenir el cáncer oral.

La recomendación sobre la ingesta de frutas y verduras es tomar cinco piezas al día y, por lo general, consumir los vegetales crudos mejor que cocinados.

Las frutas que mejor protegen frente al cáncer oral son las frutas rojas, como las fresas, frambuesas, arándanos o las moras, ya que contienen ácido elágico y gran cantidad de polifenoles que estimulan los mecanismos de eliminación de sustancias cancerígenas.

Fuente: Consejo General de Colegios de Dentistas de España