La Fundación Dental Española, junto con el Ilustre Consejo General de Colegios Oficiales de Odontólogos y Estomatólogos de España, ha desarrollado una serie de vídeos que tienen como objetivo principal el de acercar a la población temas clave acerca de la salud oral.
En el vídeo que compartimos hoy se explican las terribles consecuencias que puede acarrear la pérdida de un diente.
Desde el Consejo General de Dentistas de España nos facilitan unos buenos consejos para cuidar la salud bucodental orientados a nuestros mayores.
1 – «LA HIGIENE ORAL ES IMPRESCINDIBLE EN CUALQUIER ETAPA DE MI VIDA»
Los dientes deben lavarse con pasta dentífrica fluorada al menos 2 veces al día: por la mañana y por la noche.
Un buen cepillado dura 2 minutos, incluye las encías y la lengua y ha de complementarse con el hilo dental. Tu dentista podrá recomendarte enjuagues o geles especiales.
Prótesis removibles
Existen unos cepillos especiales para limpiar prótesis aunque puede utilizarse un cepillo de uñas o de dientes, reservado solo para ese uso. No debe ponerse pasta de dientes porque puede estropear algunos elementos de la prótesis, sino usar pastillas limpiadoras específicamente diseñadas para la limpieza y desinfección de la prótesis. Si se quita la prótesis por las noches, puede dejarla en un recipiente seco o sumergida en un vaso de agua.
Cuando retiramos nuestras prótesis para limpiarlas, no debemos olvidar de limpiarnos también la boca. Si nos quedan dientes naturales, procederemos a cepillarlos con pasta fluorada. En el caso de que no nos quede ningún diente, cepillaremos la mucosa cuidadosamente para retirar restos de alimentos, las bacterias y posibles restos de adhesivo.
2 – «VISITO A MI DENTISTA CON FRECUENCIA PARA PREVENIR Y MEJORAR MI SALUD BUCODENTAL»
Las visitas periódicas al dentista son fundamentales para cualquier persona, más si cabe en el adulto mayor.
Tu dentista examinará el estado de tus dientes, encías, y mucosas, para comprobar si todo está en orden o es preciso realizar algún tratamiento.
Permite detectar caries, infecciones, enfermedad periodontal, lesiones precancerosas o cáncer oral. También el dentista valorará la necesidad de los tratamientos a realizar.
Es muy importante que sepas como puedes explorarte la boca. Si te observas una úlcera en boca de más de 2 semanas sin curar, la presencia de mancha blanca o roja en tus mucosas, o tienes molestias al tragar, pide cita inmediatamente al dentista.
3 – «PUEDO CONSERVAR MIS DIENTES Y ENCÍAS SIEMPRE EN BUEN ESTADO»
Tus dientes pueden durar toda la vida si mantienes unos buenos hábitos de higiene oral, te cuidas y visitas a tu dentista con frecuencia.
En tu clínica dental te ayudarán a prevenir y tratar de la mejor manera posible la enfermedad periodontal, la caries y otros problemas comunes en el adulto mayor.
Caries
Ante la aparición de múltiples caries en una persona mayor, hay que sospechar de un cuadro de boca seca o una disminución del cepillado.
En muchas ocasiones el tipo de caries es diferente en personas mayores. Son más frecuentes las llamadas caries de la raíz debido a que la encía se retrae, dejando a la raíz del diente expuesta al riesgo de caries en esa zona.
Enfermedades periodontales
Las enfermedades periodontales se caracterizan por una inflamación de la encía (gingivitis) o por la pérdida del hueso que rodea a los dientes y suele dar lugar a la movilidad de los dientes y a su posible caída (periodontitis)
Una higiene bucodental adecuada y minuciosa es la mejor manera de prevenir las enfermedades periodontales. Periódicamente en muchas ocasiones, será necesario hacer una limpieza profesional o un tratamiento más profundo de las encías.
Boca seca
La disminución de saliva hace que a los dientes les cueste más luchar contra las caries. Se desarrollan más bacterias y aumenta el mal aliento. Las encías sufren de esa falta de saliva y aparecen las enfermedades periodontales (piorrea). Además, la falta de saliva dificulta tragar los alimentos.
La principal causa de boca seca en los mayores se deriva de la toma de medicamentos que pueden producir una disminución en la producción de saliva.
Candidiasis oral
La candidiasis oral es una infección causada por hongos, muy frecuente en los mayores debido a las prótesis, la bajada de defensas o la toma de determinados medicamentos. Aparecen unos parches de película blanca que se desprenden fácilmente al raspar la lengua. Suele ir acompañada de áreas rojas inflamadas.
4 – «LA SALUD DE TODO MI CUERPO EMPIEZA EN MI BOCA»
Diversas patologías orales se relacionan con la diabetes y enfermedades cardiovasculares, cerebrales, respiratorias y de otro ámbito.
Si cuidas tu boca y sigues un estilo de vida saludable estarás contribuyendo a disfrutar de una mejor salud general.
Resulta esencial, además, que lleves una dieta adecuada, te hidrates correctamente y evites el consumo de tabaco y alcohol.
Si el adulto mayor es diabético, es aun más importante cuidar de sus encías. La patología periodontal (enfermedades de las encías) dificulta el control adecuado de la diabetes y la empeora. Además, el paciente diabético tiene mucho más probabilidad de desarrollar enfermedad de las encías.
Los problemas de infección e inflamación en la boca pueden tener consecuencias para la salud general. Especialmente importantes son las complicaciones con las patologías cardiovasculares. Tener buenos hábitos saludables, comer sano y evitar el tabaco y el alcohol, son pilares muy importantes.
Una mala salud oral puede contribuir a lanzar bacterias desde la boca al torrente circulatorio y favorecer la aparición de problemas cardiovasculares, cerebrales, respiratorios o renales.
Los principales factores de riesgo de las patologías orales son el tabaco y el consumo excesivo de alcohol. En los adultos mayores, tenemos que redoblar los esfuerzos para eliminar estos dos hábitos que son muy perjudiciales, tanto para la salud general como para la salud oral.
5 – «SONRÍO DE NUEVO GRACIAS A REPONER MIS DIENTES»
La falta de dientes, que tanto afecta a la calidad de vida de las personas mayores, tiene solución.
Con la ayuda de varias técnicas podrás recuperar la función y estética completa de tu boca. Tu dentista te explicará las opciones más adecuadas para tu caso.
Tanto las caries como las enfermedades periodontales pueden hacer que perdamos dientes. Son varias las opciones que permiten reponer los dientes: mediante implantes o con tratamiento de prótesis, bien fija o removible. El dentista te informará de cual es la mejor solución para tu boca.
No siempre es posible recurrir a los implantes dentales cuando se han perdido dientes. Además de las prótesis completas (cuando se han perdido todos los dientes) se dispone de otras técnicas de tratamiento como son las prótesis removibles (el paciente puede quitárselas) o las prótesis fijas.
Desde la Fundación Dental Española nos facilitan unos interesantes consejos para intentar perderle el miedo al dentista.
Encuentra un dentista comprensivo
Puedes preguntarle a tus amigos y conocidos o buscar específicamente un profesional que se especialice en pacientes con ansiedad.
Visita la clínica antes de la primera consulta
Antes de pedir tu primera cita, visita la clínica, conoce al recepcionista y al dentista y mira cómo es el ambiente. También puedes informarles de tu ansiedad o fobia para que lo tengan en cuenta para tus futuras visitas.
Elige una cita a primera hora de la mañana
Así tendrás menos tiempo para pensar en tu fobia e ir acumulando ansiedad durante el día
No llegues antes de tiempo a tu cita
Trata de llegar a la hora en punto para no tener que esperar en la clínica. En la sala de espera puedes sentirte más ansioso ante los sonidos y olores.
Planea una primera cita “suave”
No te metas de buenas a primeras en empastes, endodoncias y anestesias. La primera visita puede ser una revisión o una limpieza, y puedes aprovecharla como una manera de conocer un poco más a tu dentista en una visita totalmente libre de ansiedad. Cuando te sientas más cómodo puedes proceder a hacer tratamientos más complicados.
Acuerda una señal para avisar que te sientes incómodo
Puedes acordar con tu dentista una señal concreta para indicarle que necesitas un descanso y quieres que pare. Puede ser simplemente señalar con el dedo o levantar la mano pero te hará sentirte más en control.
Lleva tu propia música para relajarte y distraerte
No olvides tus auriculares y tu música favorita para relajarte o abstraerte mientras el dentista hace su trabajo. El tiempo se te pasará mucho más rápido y probablemente no escuches tanto los sonidos que te generan ansiedad.
Finalmente, si tienes una fobia grave, explora la posibilidad de sedación.
Si ir al dentista te genera una ansiedad extrema puedes explorar la posibilidad de sedación. Hoy en día es posible hacer tratamientos dentales totalmente sin dolor. Una crema local en las encías puede hacer que no sientas la inyección de anestesia. Además existe la sedación por inhalación que puede ser muy útil para relajarse durante el procedimiento dental. Es una opción parecida al “gas de la risa” que se le administra a través de la boca a las mujeres que dan a luz, pero en este caso a través de la nariz.
Tal y como nos explican desde el Consejo General de Colegios de Dentistas de España, todas las pastas que podemos encontrar en farmacias y supermercados sirven para cepillarse los dientes, pero algunas están más indicadas que otras. No es lo mismo tener una boca sana que sufrir de encías que sangran o presentan sensibilidad.
Nos vamos a centrar en las pastas con flúor por ser las recomendadas en todos los pacientes.
PREVENIR LA CARIES
Si tienes una boca sana y quieres prevenir las caries, sólo tienes que ser constante con tu higiene bucal y utilizar un pasta de dientes que contenga flúor. El flúor ayuda a remineralizar el esmalte reforzarlo y eliminar la placa, de modo que las bacterias no puedan crear una caries. Pero, según los expertos, es esencial que el dentífrico tenga una cantidad de flúor de al menos de 1.350 particulas por millón (ppm).
¿CÓMO USAR LA PASTA?
El cepillado con pasta fluorada debe realizarse al menos dos veces al día y cada cepillado tiene que durar dos minutos. Un cepillado menos frecuente o más corto es incapaz de prevenir la caries. Lo ideal es utilizarla después de cada comida al objeto de que el flúor pueda neutralizar los ácidos que se producen en la boca. El cepillado debe ser inmediato a la ingesta de alimentos, pues si esperamos, a los 10-15 minutos ya se ha producido el ácido.
Solamente hay una excepción a esta regla: cuando tomamos alimentos o bebidas muy ácidas o muy dulces, conviene esperar a que el esmalte se remineralice unos 25-30 minutos, antes de cepillarnos. No debe ponerse demasiada cantidad de pasta (tamaño de un garbanzo en adultos) ni mojar excesivamente el cepillo. Para obtener los mejores resultados, se recomienda, asimismo, no enjuagarse sino escupir la pasta.
¿CÓMO ACTUA EL FLÚOR?
El flúor contenido en la pasta dentífrica es captado por el diente. De esa forma permite dos acciones: dificulta que el esmalte pierda minerales y, por otra parte, facilita que el diente vuelva a captar minerales. Asimismo, el flúor en la saliva combate las numerosas bacterias pro- ductoras de la caries, interfiriendo con el metabolismo bacteriano. Se sabe que el flúor de las pastas dentales llega a prevenir hasta el 40% de las lesiones de caries.
Fuente: Consejo General de Colegios de Dentistas de España
La Fundación Dental Española, junto con el Ilustre Consejo General de Colegios Oficiales de Odontólogos y Estomatólogos de España, ha desarrollado una serie de vídeos que tienen como objetivo principal el de acercar a la población temas clave acerca de la salud oral.
En el vídeo que compartimos hoy se explican las técnicas utilizadas para colocar un implante dental.
Tal y como nos explican desde el Consejo General de Colegios de Dentistas de España, los cepillos eléctricos presentan ventajas sobre los cepillos clásicos de toda la vida. Sin embargo, hay ocasiones en las que el cepillo manual es más conveniente.
Antes de nada, hay que dejar claro que se puede hacer un cepillado dental eficaz tanto con un cepillo de dientes manual como con uno eléctrico,siempre que se sigan unas recomendaciones básicas.
Aunque hay necesidades y gustos para todo, según los propios dentistas es cierto que determinados cepillos eléctricos demuestran ventajas sobre los cepillos manuales.
Ventajas del cepillo eléctrico
Reduce más la placa bacteriana, que es la responsable de la producción de caries y de gingivitis.
Son más respetuosos con el esmalte. Estos aparatos tienen un mecanismo de control de la presión, que evitan que se produzca una abrasión en la superficie de los dientes, respetando así el esmalte dental.
Además, se ha comprobado que las personas que usan cepillos eléctricos suelen dedicar más tiempo al cepillado (entre un 20 y un 40% más) que los que emplean cepillos manuales. Esto se puede deber a que los usuarios se cansan menos o que están más concienciados de la importancia de la higiene bucodental.
¿Cómo elegir el mejor cepillo dental?
Ante la duda de cuál es el más idóneo, la evidencia científica actual resalta que los cepillos eléctricos con tecnología “oscilante-rotatoria” consiguen mejores resultados de limpieza y reducen la placa bacteriana un 20% más que otros sistemas. La tecnología avanzada permite registrar el tiempo de cepillado en cada zona de la boca, corregir defectos de cepillado, conectar el cepillo a dispositivos bluetooth, etc. Estamos solo al inicio de una auténtica revolución en este campo, en beneficio de la salud bucodental. Los cepillos eléctricos, además, son muy recomendables para personas que tengan alguna enfermedad, discapacidad, problemas o limitaciones a la hora de mantener su higiene personal. Del mismo modo, para sus familiares o cuidadores será mucho más práctico y eficaz utilizar un cepillo eléctrico que uno manual.
Guía para elegir un cepillo manual
En el mercado encontramos cepillos de dientes para todos los gustos. La primera precaución que se debe tener en cuenta a la hora de elegirlo es si se necesita un cepillo normal o uno específico, pero será el dentista quien lo recomiende.
Básicamente, son 3 los parámetros en los que debemos fijarnos:
En la dureza de las cerdas del cepillo (no deben usarse cepillos de dureza alta).
En el tamaño de la cabeza del cepillo (debe poder alcanzar todos los rincones de la boca).
En el diseño del cepillo (más o menos curvado).
Después de una cirugía en la que haya puntos de sutura o exista una zona dolorida, en este caso, un cepillo manual de cerdas ultrasuaves permite un cepillado más delicado y se puede controlar mejor la velocidad y la intensidad a la hora de limpiar la zona afectada.
Las personas con ortodoncia, puesto que los cepillos eléctricos pueden desprender algún alambre o bracket si no se usan con cuidado. En este caso, el dentista reco- mendará el cepillo manual más adecuado para el paciente.
En el caso de los niños, aunque no hay motivo por el que no puedan usar uno eléctrico, la fidelización del cepillado suele hacerse con cepillo manual, ya que todavía hay más oferta de este tipo de cepillos para su tamaño de boca y manos.
Fuente: Consejo General de Colegios de Dentistas de España
Dental_Mila
Clínica Dental Mila Martín,Consejo General de Colegios Oficiales de Odontólogos y Estomatólogos,Consejo Semanal,Dental Mila,Fundación Dental Española,Salud Bucodental
