Consejo semanal: Adolescencia y Salud Oral

Desde el Consejo General de Dentistas de España nos adviertes de los peligros para la salud oral durante la adolescencia y nos ayudan a combatirlos con algunos interesantes consejos.

La salud bucodental en la adolescencia puede verse comprometida por diversas razones:

  • Cepillado

El cepillado remueve la placa que causa las caries y la gingivitis.

  • Higiene interdental

Limpia entre tus dientes para completar la higiene.

  • Hábitos NO saludables

El tabaco, el alcohol, una dieta inadecuada y los piercing en la boca afectan a la salud oral.

  • Visita al dentista

Las revisiones regulares al dentista permiten detectar problemas a tiempo.

  • Traumatismo dental

La clave: saber cómo prevenirlo y conocer qué hacer en caso de traumatismo.

  • Bebidas energéticas

Las bebidas energéticas y carbonatadas no son recomendables para la salud oral.

TRES CLAVES:

  • Limita el picoteo y las chuches

El azúcar se adhiere a los dientes favoreciendo el cre- cimiento bacteriano y la aparición de caries. El 20% de las calorías de los adolescentes procede de comida basura. Toma frutas y vegetales.

  • Evita piercings orales

Pueden producir infecciones, dañar los dientes y las encías, además de ser un peligro para la salud general.

  • Los dientes NO son herramientas

Masticar hielo, abrir botellas o cortar un hilo con los dientes, pueden lastimar tus piezas denta- les de forma muy importante. No los uses como si fueran herramientas.

TRES BÁSICOS:

  • Buena higiene

Cepillarse dos veces al día, usando pasta fluorada y seda dental.

  • Protección y vigilancia

Usar protector bucal en deportes de contacto y no dejar pasar las revisiones periódicas al dentista.

  • Dieta sana

No abusar de hidratos de carbono, ir con cuidado con las bebidas energéticas e hidratarse a menudo.

Fuente: Consejo General de Dentistas de España