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Consejo semanal: Adolescencia y Salud Oral
Desde el Consejo General de Dentistas de España nos adviertes de los peligros para la salud oral durante la adolescencia y nos ayudan a combatirlos con algunos interesantes consejos.
La salud bucodental en la adolescencia puede verse comprometida por diversas razones:
- Cepillado
El cepillado remueve la placa que causa las caries y la gingivitis.
- Higiene interdental
Limpia entre tus dientes para completar la higiene.
- Hábitos NO saludables
El tabaco, el alcohol, una dieta inadecuada y los piercing en la boca afectan a la salud oral.
- Visita al dentista
Las revisiones regulares al dentista permiten detectar problemas a tiempo.
- Traumatismo dental
La clave: saber cómo prevenirlo y conocer qué hacer en caso de traumatismo.
- Bebidas energéticas
Las bebidas energéticas y carbonatadas no son recomendables para la salud oral.
TRES CLAVES:
- Limita el picoteo y las chuches
El azúcar se adhiere a los dientes favoreciendo el cre- cimiento bacteriano y la aparición de caries. El 20% de las calorías de los adolescentes procede de comida basura. Toma frutas y vegetales.
- Evita piercings orales
Pueden producir infecciones, dañar los dientes y las encías, además de ser un peligro para la salud general.
- Los dientes NO son herramientas
Masticar hielo, abrir botellas o cortar un hilo con los dientes, pueden lastimar tus piezas denta- les de forma muy importante. No los uses como si fueran herramientas.
TRES BÁSICOS:
- Buena higiene
Cepillarse dos veces al día, usando pasta fluorada y seda dental.
- Protección y vigilancia
Usar protector bucal en deportes de contacto y no dejar pasar las revisiones periódicas al dentista.
- Dieta sana
No abusar de hidratos de carbono, ir con cuidado con las bebidas energéticas e hidratarse a menudo.
Fuente: Consejo General de Dentistas de España